Je zwemmer traint vier keer per week. Waarom blijven de tijden dan hetzelfde?
Zwemkamp Meivakantie 2027, Italië is een trainingskamp van zeven dagen voor clubzwemmers van 10 tot 18 jaar, opgebouwd rond de eigen slag. Op een volle kampdag twee trainingen van twee uur, plus 1 uur landtraining voor de middagsessie en een warming-up voor de ochtendsessie.
Het trainingslogboek ziet er goed uit. De klok wil niet mee.
Je ziet de vroege wekkers en de weekenden langs de kant. Dan komt de uitslag binnen, en de 100 vrije zit binnen een paar tienden van waar die in september stond.
Je hoort het in de auto naar huis. Ik heb goed gezwommen, ik was alleen niet sneller. De coach zegt weer dat mijn beenslag zwak is. En ergens achterin vraag je je af of nog meer trainen het antwoord is, of dat je kind gewoon op het plafond zit.
Na meer dan twee jaar kampen zien we bij de meeste van deze zwemmers hetzelfde: de motor is in orde, en de tijd lekt weg via de techniek.
Clubcoaches doen goed werk. Een coach met twintig zwemmers in het water schrijft series voor twintig zwemmers, en houdt dan weinig tijd over om te stoppen, één slag te filmen en beeld voor beeld door te nemen. Zo blijft de gewoonte staan, seizoen na seizoen.
Elke maand in dezelfde slag maakt een gewoonte moeilijker om te veranderen
Intussen traint je zwemmer harder voor hetzelfde resultaat. Een limiettijd wordt met een halve seconde gemist. En het kind dat van deze sport hield, vraagt zich na weer een vlakke wedstrijd af of al die uren het waard zijn.
Veel gezinnen hebben al eens een extra trainingsweek geprobeerd. De zwemmer komt moe en blij thuis, en twee maanden later zijn de tijden precies hetzelfde. In de meeste van die weken schrijven de coaches series zoals ze dat altijd doen: meer meters, en dezelfde slag als daarvoor.
Wat ontbreekt is een week waarin de coaching bij jouw zwemmer begint. De slag, de starts, de keerpunten, gefilmd en gecorrigeerd tot de nieuwe beweging blijft staan.
Je zwemmer gaat naar huis en weet waar de tijd is gebleven
En hoe die terug te winnen. Dit merken ouders als hun zwemmer uit Toscane thuiskomt.
- Je zwemmer ziet de eigen slag op video, vertraagd en gemarkeerd, en snapt eindelijk wat de coach al maanden zegt
- Ze kennen hun prioriteiten voor elke slag, start en keerpunt, gerangschikt op hoeveel tijd elk punt kan schelen
- Ze hebben elke correctie twee trainingen per dag een week lang herhaald, tot de nieuwe beweging natuurlijk begint te voelen
- Starts en keerpunten, waar veel races worden beslist, krijgen voor het eerst echt aandacht
- Ze komen thuis met oefeningen die in een gewone clubtraining passen, zodat de verandering na het kamp doorgaat
- Een week trainen onder leiding van een Olympische of nationale kampioen.
Wat er in 2026 op de klok veranderde
Echte zwemmers van ons meikamp 2026 in Italië. Hun 100 vrije vlak voor het kamp en twee maanden erna, uit SwimRankings, de officiële wedstrijddatabase. Geen handtijden langs de kant.
| Zwemmer | Voor | 2 maanden later | Winst | |
|---|---|---|---|---|
| Guust | 1:02.87 | 1:00.39 | −2.48s | |
| Karlijn | 1:10.57 | 1:06.52 | −4.05s | Grootste winst van de groep |
| Lieve | 1:13.08 | 1:12.50 | −0.58s | En weer plezier in haar sport |
Dankzij die week heeft ze weer veel meer zin om te zwemmen: ze merkt dat het haar helpt dingen los te laten en meer rust te vinden. De landtraining vond ze ook geweldig, en ze vroeg zelfs om oefeningen voor thuis.Petra, moeder van Lieve
Gemaakt voor zwemmers die de eerlijke correctie willen
Een goede match als je zwemmer
- 10 tot 18 is en bij een club traint (elk niveau is welkom)
- hard werkt en wil begrijpen waarom dat nog niet op de klok te zien is
- liever één eerlijke correctie hoort dan tien complimenten
- de vaste kampdag aankan: twee trainingen van twee uur, plus 1 uur landtraining voor de middagsessie en een warming-up voor de ochtendsessie
Bij Day Camp slaapt je kind bij jou, op het resort zelf. Het zwembad is alleen open voor gasten die op het resort overnachten.
Niet de juiste week als je zwemmer
- nog nooit op clubniveau heeft getraind of gewedstrijd
- een zonvakantie zoekt met een beetje zwemmen erbij
- liever blijft doen wat vertrouwd voelt
Op een volle kampdag staan twee zwemtrainingen van twee uur en twee landtrainingen, en de coaches vragen je zwemmer om dingen te veranderen. Zwemmers die die uitdaging leuk vinden, halen het meest uit de week.
Elke training heeft één taak: de verloren tijd vinden en eruit trainen
Twee keer per dag lange baan
Op een volle kampdag twee trainingen van twee uur, plus 1 uur landtraining voor de middagsessie en een warming-up voor de ochtendsessie. Correcties worden herhaald tot ze onder vermoeidheid blijven staan.
Van het blok, van de muur
De duik, de onderwaterfase, het bovenkomen en elke keerpunt. Vaak de snelste plek om tijd terug te winnen.
Techniek in en naast het water
Coaches werken aan je slagtechniek in het water en op de kant.
De seminars in de wedstrijdweek
Slagtechniek, wedstrijdvoorbereiding, voeding en wedstrijdkleding, zodat je zwemmer een wedstrijd voorbereidt zonder te gokken.
Bad, land en warming-up
Twee trainingen van twee uur per dag, plus landtraining en een warming-up.
Een trainingsdag in Toscane
- rond 08:00
- Ontbijt
- 09:00
- Landtraining tot 09:30
- 09:30
- Zwemtraining tot 11:30
- rond 14:00
- Lunch
- 15:00
- Landtraining tot 16:00
- 16:00
- Zwemtraining tot 18:00
- rond 19:00
- Avondeten, daarna avondactiviteiten met de activiteitenleider
Zo ziet een volle kampdag eruit, van maandag 26 tot en met vrijdag 30 april. Op zondag 25 april (aankomst) is er een zwemtraining van 16:00 tot 18:00. Op zaterdag 1 mei is er een ochtendtraining en vertrek je na de lunch.
De praktische kant
Ik heb de week andersom gebouwd
Ik ben deze kampen in 2023 begonnen vanwege iets wat ik steeds rond het bad zag. Kinderen besteedden steeds minder tijd aan techniek. En als een gezin buiten de club betaalde voor een extra coachweek, maakte dat zelden verschil.
Toen ik die weken van dichterbij bekeek, was de reden eenvoudig. De coaches schreven series op dezelfde manier als de club. Meer meters, dezelfde oefeningen voor iedereen, en weinig aandacht voor de individuele zwemmer. Tien banen van een slag met een gewoonte erin maken die gewoonte alleen sterker.
Daarom wordt elke zwemmer op ons kamp gefilmd. Elke slag, start en keerpunt wordt nabesproken. De coaches plannen de training op wat ze bij elke zwemmer zien, en ze herhalen de correcties tot ze blijven staan.
Ik ben de organisator, dus je vindt me niet op de kant met een fluitje. Mijn werk is coaches binnenhalen die op het hoogste niveau hebben geracet, en hun een week geven waarin ze elke zwemmer als individu kunnen coachen.
Drie redenen om te beslissen voor het nieuwe jaar
Huidige prijs
Deze prijs geldt tot en met 31 december 2026. Daarna kost het pakket € 200 meer.
Meer dan de helft is vergeven
Plekken gaan op volgorde van inschrijven.
Het juiste moment
Tot eind april train je nog in het 50 meter bad. Een zwemmer die in april de slag verandert, neemt die verandering mee naar de zomerwedstrijden.
Vienna heeft een geweldige week gehad. Ze heeft veel geleerd en genoot van de sfeer en de goede energie van de groep en de staf. Goed gedaan, team!Judith, moeder van Vienna
Laat de uren in het bad meetellen
Deze week maakt de training zichtbaar op de klok.
| Pakket | Huidige prijs tot en met 31 december 2026 | Vanaf 1 januari 2027 |
|---|---|---|
| DagprogrammaAlle trainingen. Bij Day Camp slaapt je kind bij jou, op het resort zelf. Het zwembad is alleen open voor gasten die op het resort overnachten. Zonder maaltijden bij de groep eet je kind bij jou. De meeste Day Campers kiezen alleen lunch bij de groep (€ 150). Je brengt je kind 's ochtends, het traint, luncht bij ons, traint 's middags of 's avonds en je haalt het op bij het diner. Wil je kind ook mee-eten en na het diner meedoen met het avondprogramma? Neem dan ontbijt en diner bij de groep (€ 175) erbij. Dan breng je je kind voor het ontbijt en haal je het op na de avondactiviteit. | € 1.295 | € 1.495 |
| Volledig kampAlles van het verblijf in het resort, plus de begeleide groepsvlucht Amsterdam naar Pisa met onze begeleiders en de transfer van en naar het vliegveld. Aanbetaling € 1.000.Nog 7 plekken op de groepsvlucht. | € 2.270 | € 2.470 |
| Verblijf in het resortAlles van het dagprogramma, plus 6 nachten volpension in gedeelde appartementen. Je regelt de reis naar Pisa of Florence zelf. | € 1.795 | € 1.995 |
Namens Ruben en ons als ouders willen we het hele team bedanken voor een leuke en leerzame week. Wij hebben er als ouders ook van geleerd. Dank jullie wel!David, vader van Ruben
Voor je boekt
Tot wanneer geldt de vroegboekprijs?
De vroegboekprijs (vanaf € 1.095) liep tot en met 31 oktober 2026. Tot en met 31 december 2026 geldt € 1.295 (dagkamp) / € 1.795 (verblijf), vanaf 1 januari 2027 € 1.495 / € 1.995.
Een week is kort. Kan dat echt verschil maken?
Een week gewone training niet. Deze week is anders omdat elke correctie twee keer per dag wordt herhaald tot ze blijft staan.
Mijn zwemmer heeft al een goede clubcoach. Botst dit niet?
We werken naast de club.
Mijn zwemmer doet het al goed. Waarom investeren?
Een zwemmer die vooruitgaat, haalt het meest uit het fijnslijpen, want in de kleine details zitten de volgende tienden. Starts en keerpunten zijn een goed voorbeeld: daar is in de clubtraining weinig tijd voor, en ze beslissen veel races.
Wie zijn de coaches?
Op het kamp staan zwemcoaches, een landtrainer, een activiteitenleider, begeleiders en een fotograaf/videograaf. Mike is er altijd als coördinator, nooit als coach. Elk kamp wordt gecoacht door een Olympische of nationale kampioen.
In welke taal is de coaching?
De coaching is in het Engels, met Nederlandse vertaling waar nodig. Zo traint je zwemmer zoals op een internationaal kamp en mist hij of zij toch niets. Zwemmers uit elk land zijn welkom.
Is de training te zwaar voor een kind van 10?
Op een volle kampdag twee trainingen van twee uur, plus 1 uur landtraining voor de middagsessie en een warming-up voor de ochtendsessie. Vrije tijd en herstel zijn eromheen gepland.
Hoe wordt mijn kind begeleid?
Op het kamp staan zwemcoaches, een landtrainer, een activiteitenleider, begeleiders en een fotograaf/videograaf. Mike is er altijd als coördinator, nooit als coach. Allergieën, medicatie en bijzonderheden vragen we voor het kamp uit en zijn bij het hele team bekend.
Zitten maaltijden bij het dagprogramma?
Bij Day Camp slaapt je kind bij jou, op het resort zelf. Het zwembad is alleen open voor gasten die op het resort overnachten. Zonder maaltijden bij de groep eet je kind bij jou. Je kunt twee losse, optionele extra's bijboeken, elk apart: lunch bij de groep (€ 150) en ontbijt en diner bij de groep (€ 175). Met lunch breng je je kind 's ochtends en haal je het op voor het diner. Met lunch en ook ontbijt en diner breng je je kind voor het ontbijt en haal je het op na de avondactiviteit.
Hoe komen we bij het resort?
Kies je het Volledig kamp, dan vliegt je zwemmer met de groep en onze begeleiders van Amsterdam naar Pisa en is de transfer van en naar het vliegveld inbegrepen. Reis je zelf, vraag ons dan naar een transfer tegen betaling. Op 5 minuten lopen van het resort ligt ook een treinstation.
Hoe ziet een Daycamp-dag eruit?
Als daycamper doet je kind alle trainingen en activiteiten mee met de groep en slaapt het bij jou in het resort. Jij kiest welke maaltijden je kind bij de groep eet. Lunch en ontbijt met diner zijn twee losse, optionele extra's: je boekt ze elk apart, of allebei.
- Geen maaltijden bij de groep: je kind komt na de trainingen bij jou terug om te eten.
- Lunch bij de groep (€ 150): je brengt je kind 's ochtends en haalt het op voor het diner.
- Ontbijt en diner bij de groep (€ 175): boek je dit samen met de lunch, dan breng je je kind voor het ontbijt en haal je het op na de avondactiviteit.
Het restaurant is alleen open voor de kampgroepen.
Liever dat je kind bij de groep blijft? Bij het volledige kamp slaapt je kind bij de groep, en ontbijt, lunch en diner zitten er altijd bij. Je mag zelf in het resort of in de buurt verblijven en af en toe komen kijken.
Wat als mijn zwemmer ziek wordt of niet kan komen?
Een aanbetaling van € 500 reserveert de plek, bij het Volledig kamp met vlucht € 1.000. Die aanbetaling krijg je niet terug. Het restant betaal je uiterlijk 3 maanden voor het kamp, via een factuur met betaallink. Meer staat in ons annuleringsbeleid.
Waar verblijven we bij Day Camp?
Bij Day Camp slaapt je kind bij jou, op het resort zelf. Het zwembad is alleen open voor gasten die op het resort overnachten.
Kunnen we in termijnen betalen?
Voor dit kamp is betalen in termijnen niet mogelijk. Een aanbetaling van € 500 reserveert de plek, bij het Volledig kamp met vlucht € 1.000. Die aanbetaling krijg je niet terug. Het restant betaal je uiterlijk 3 maanden voor het kamp, via een factuur met betaallink.
Vier trainingen per week verdienen een snellere tijd op de uitslag.
Zeven dagen in Toscane laten je zwemmer zien waar de tijd is gebleven, en geven alles wat nodig is om die terug te winnen.